最近、「重曹クエン酸水」を飲み始めました！
最初は「本当にこれ、飲んでいいのかな？」ってちょっと心配だったんですが、調べてみたら意外と健康に良いという情報が最近たくさんあったので、試してみることにしたんです。

作り方はめちゃくちゃ簡単で、まずはコップ一杯の水に重曹をほんの少し入れます。
（私は2gくらい）
そこにクエン酸を同量入れます。
シュワシュワ～っと泡が立ってて、炭酸水っぽくなるんです。
これが楽しくて、飲む前から気分が上がります♪

実際に飲んでみると、まるで炭酸飲料みたいな爽やかさがあります。
体がシャキッとして、なんとなくデトックスされている気がしていい感じです。

この重曹クエン酸水、どうやらアルカリ性と酸性のバランスが取れているのがポイントで胃腸に優しいんだとか。
もちろん、個人差はあるかもしれませんが、私の場合は調子が良い気がします。

あと、ネットでは「疲労回復にも良い」とか「体のpHバランスを整える」とか色々効能が書いてあって、ちょっと期待しちゃってます。
なんだか、飲んだ後に少し元気が出るような気がして、気分的にも「今日はこれで乗り切れる！」って思えるのが不思議なところ（笑）

でも、もちろん飲みすぎは良くないので、適量を心がけています。
毎日飲むときは朝一杯とか、疲れた追加でもう一杯って感じで。

私はこれからも、毎朝の「シュワシュワ重曹クエン酸水」を楽しみにしながら、日々の健康管理をゆるく続けていこうかなと思っています。
やっぱり手軽にできることが一番続くし、何より朝から「よし、今日も頑張るぞ！」って気持ちになれるのがいいですね。

もし、まだ試していなかったら、ぜひ一度チャレンジしてみてください。
重曹とクエン酸がこんなに身近で健康にも良いなんて、ちょっとびっくりですよ！